響きヨガと音叉の会 ～どなたでも参加できます～
ゆったりとヨガをやった後、音叉を体に振動させてリラックスして頂く会です。
場所：代々木 Lemon Cloverサロン
日時：2023年11月9日（木曜日）
時間：AM11：00～12：30頃
費用：3,000円 当日現金かペイペイでお支払いをお願いします
持ち物：バスタオルかヨガマット お持ちの方はmimosa音叉
響きヨガのご紹介
講師プロフィール
パドマ蓮実
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 5歳の娘の母親
ヨーガセラピーをベースとしたクラスを開催しています。無理なく身体を動かし、呼吸を深め、心身の深いリラックスが得られます。一緒にヨーガできる事を楽しみにしています。
響きヨガとは？
身体の内側の炎症を鎮める音（声）を自分自身で響かせながらゆっくりとヨーガのポーズをとっていきます。
決して激しい動きは無いのですが、とても深くリラックスできて翌日体の痛いところが和らいでいる事もあります！普段あまりヨガをやった事がない方にもおすすめです！
ヨガの後は、音叉の振動で自律神経を緩めていきます。ヨガで緩んだ体に深く振動が響きとても気持ちが良い時間になります。
mimosa音叉をお持ちの方は、セルフで音叉を響かせてください。
お持ちでない方はセラピストが施術させて頂きます！
この会はどなたでも参加していただけます。
ひごろのお疲れを取りに来てください！
12月は7日（木曜日) 予定です
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