2月の響きヨガは、しっかりと体を動かしました
日曜日はあいにくの天気で寒い1日でしたが、ヨガと音叉でとても癒された時間になりました!
今回は春先の浄化をしたいので、しっかりと体を動かし 音を響かせながら体の中の炎症をしずめていくヨガをやりました。


2月は冬から春への季節の変わり目、 寒い日や暖かい日が繰り返し心身重ダルくありませんか?
アーユルヴェーダでは、春はヴァータ(風)の季節といいます。
ヴァータは軽く、鋭く、動いていくことが良いといいます。
また春は冬に貯まった水をしっかりケアすることで、 消化力が高まり梅雨以降を楽に過ごせるといいます。
そこでヨガでしっかり動き、 そして音叉では胸のリンパにアプローチしてしっかり流していきま す。




終わった後は お茶とお菓子で楽しい座談会の時間でした~
推し活の話で大盛りあがり笑
癒されてリラックスできた楽しい時間でした☆
3月の響きヨガ&音叉の会は
3月14日(木)
11:00時~12:30分まで
場所:代々木 Lemonclover
ヨガ講師:パドマ
私生活では5歳の女の子の母 去年 mimosa音叉ボディマッサージ講座を受講 ヨガの講座に音叉を導入したメニューをやっています。
参加費:2500円 楽な服装で手ぶらでお越しください マッサージ音叉はお貸しします。
この会はどなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください。