～目を浄化しながらマインドも癒していくトラータカと音叉の会～

２０２４年は１年のはじまりから、ざわざわと落ち着かない毎日が続いています。自分なりに、やれる事を探しながら東京の生活では気持ちを落ち着かせる会も開きたいなと思いました。

椅子に座って静かに行う呼吸法と目の浄化トラータカを皆さんでまたやってみたいと思います。

前回の様子☆

内容は

目と頭そしてマインドを落ち着かせる呼吸法の後

トラータカという浄化をやります。

トラータカとは

トラータカは古典的なハタヨガの1つでシャット・カルマ（シャットはサンスクリット語で６）６個の浄化法の１つで目を浄化をします。

ロウソクの炎をじっと見つめ、まばたきを我慢して滞った涙を出していきます。（意外と１０秒もできません。。。。）
涙を流した後は
音叉で軽い目や頭のマッサージも入ります。（mimosa音叉講座を受けた方はご自分の音叉をご持参ください）お持ちでない方はセラピストがご案内してセルフケアをやってもらいます。

終わった後は頭や心、目もスッキリします。

是非この機会にご参加ください。

現在すでに数人お申込みを頂いています。ご興味のある方はなるべくお早めにお申し込みください

日時・２０２４年１月２１日（日）
時間・１１時～１２時３０分
参加費・２５００円　当日お支払い　服装・自由
場所・主催　レモンクローバー
講師・パドマ蓮実
その他☆眼鏡　コンタクトレンズは外してご参加ください

この会はどなたでも参加できます。ささやかですがお茶とお菓子が付きますので楽しい時間を過ごしましょう！

ご参加は１月２０日　前日まで受け付けています。メッセージからお申込みください。
尚　小人数制の為　定員が多い時は締め切りさせていただきます。