ヨガと音叉
秋晴れの木曜日の午前中から
響きヨガ＆音叉ケアの会を開きました。
今回は、身体の炎症を鎮めるヨガをやりました。
声を響かせながら、ゆっくりと身体を緩めていきます。
頭蓋骨の中にも声を響かせ
頭の中の疲れも緩めていきます。
だんだんと眠くなってきてしまいました。
大きな動きがあるヨガではありませんが、声を出しながらの呼吸法とヨガのポーズでゆったりと
時間が過ぎていきます。
ヨガの後は、横になったまま自律神経を整える部位に音叉をあてていきます。
みぞおちから始まり、小腸活性のおへその周りやお腹に１２８Hzの振動を入れていきます。
このあたりから、写真を撮るのも面倒になってきてしまい、眠気がおそってきます。
しかたなく少し起きて写真を撮りました（笑）
この日のお茶は１１月にぴったりな、スイートノベンバー
ハイビスカスの酸味とシナモン、アーモンドの組み合わせが、赤ワインにフルーツを入れたようなお茶です。はちみつを入れて少し甘くして最後に残った実をスプーンで食べます。。
ハイビスカス,アップル,ローズヒップ,ルイボス,アーモンド,シナモン,がはいってます。
来月の響きヨガは１２月７日（木）
次回は
トラータカというロウソクを使った目の浄化のヨガをやります！
目や頭がお疲れの方には大変おすすめの内容になっています。
トラータカは古典的なハタヨガのテクニックの1つで、シャット・カルマ（6つの浄化法）の1つです。本来は目の浄化法として知られます。
トラータカは“一点を集中して凝視する”テクニックで、主にキャンドルの火や、夕焼けや朝日、満月などを見つめます。
目の浄化をした後は、音叉で目の周りをほぐしていきます。
目だけではなく、心や頭もかなりすっきりしていただると思います。
このヨガ講座はどなたでも参加して頂けます。 音叉をお持ちでない方はセラピストがヨガの後、目の周りを音叉ケアしますのでかなりお疲れもとれるかと思います。
是非 ロウソクをみつめながら、浄化をしていくトラータカ＆音叉マッサージを体験してください。
場所：レモンクローバー
講師：パドマ蓮実（日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士）
日時：１２月７日（木曜日）
時間：１１：００～１２：３０分ころまで
参加費：３，０００円
お申込みはこちらから
午後は、音叉ボディ講座を受けた方の技術を深めるフォローアップ講座でした。
皆さん少し施術に慣れてきたので、セルフで緩ます首のケアと、クライアントさんにやる首のマッサージのやり方を深めました。
首のトリートメントは少し難しいですが、みなさんコツをつかんで上手になってました。
来月の１２月７日もフォローアップ講座がありますので、また音叉のボディトリートメントの技術を深めてください！
サロンでの施術もいつでもお待ちしてます！
● 身体がお疲れの方
● 目や頭がお疲れの方
● 音叉フェイシャルで小顔にしたい方など
お得な回数券もありますので
是非お待ちしてます。
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